Minggu , 22 Oktober 2017

Diet Shangrila Efektif Turunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat

Diet Shangrila efektif turunkan berat badan dalam waktu singkat, bagi anda yang ingin menguruskan badan dengan cepat maka diet ini patut dicoba. Lalu apa itu diet Shangrila? Yuk simak penjelasan lengkapnya. Diet Shangrila merupakan teknik penurunan berat badan dengan menggunakan minyak zaitun. Selama ini minyak zaitu digunakan bukan sebagai bahan tambahan makanan untuk diet. Namun sejak ditemukannya metode shangrila ini, minyak zaitun menjadi populer untuk digunakan sebagai menu dalam proses penurunan berat badan. Jika tujuan dari diet-diet yang lain adalah untuk membakar lemak dan mengurangi asupan makanan tujuan dari diet shangrila ini adalah untuk menurunkan nafsu makan. Oleh karena itu, digunakanlah minyak zaitun serta makanan hambar lainnya. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun dan makanan makanan hambar maka dengan sendirinya nafsu makan makan akan menurun.

Diet Shangrila efektif turunkan berat badan

Selain itu diet shangrila ini memang sengaja dilakukan dengan mengandalkan titik jenuh otak anda. Contoh kecil dari penerapan diet ini adalah ketika anda memakan makanan dengan lauk yang enak dan tidak enak.Misalnya saja hari ini anda makan dengan ayam bakar yang gurih, hangat dan dengan sambal yang menggugah selera. Melihat makanan kesukaan anda dan sambal yang nikmat, anda akan tergoda untuk mengkonsumsi nasi dan lauk dalam jumlah yang banyak. Tanpa sadar dua porsi nasipun dapat anda habiskan sekali makan. Sebaliknya jika anda hanya makan makanan yang tidak diberi bumbu, misalnya saja memakan tahu rebus tanpa diberi sedikitpun bumbu. Memakan sedikit tahu tanpa dimasak dengan bumbu terlebih dahulu akan membuat anda malas makan dalam jumlah yang banyak.

Begitulah cara kerja diet shangrila. Diet ini secara efektif mampu menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat. Pikiran anda pun sudah mampu diajak bekerja sama, sehingga tidak makan dalam jumlah yang banyak. Selain mampu menguruskan badan, diet ini juga mampu untuk menjaga berat badan anda supaya tidak bertambah.

Cara Menjalankan Diet Shangrila

Jika anda ingin melakukan diet ini, ada beberapa hal yang perlu anda lakukan. Berikut cara menjalankan diet shangrila:

– Pertama anda harus memantapkan niat. Anda tidak boleh ragu dan bimbang agar bisa memperoleh hasil yang diinginkan.

– Sanggup mengkonsumsi makanan hambar, jika anda tidak dapat menahan masakan hambar maka diet shangrila yang anda jalankan bisa gagal.

– Menu yang boleh anda konsumsi adalah sayuran yang dikukus. Sayuran tidak boleh dimasak dan diberi bumbu, karena yang dicari masakan yang hambar. Anda bisa merebus bunga kol dengan diberi empat sendok minyak zaitun. Selain bunga kol, anda juga boleh mengkonsumsi brokoli kukus, tetapi tetap diberi minyak zaitun ketika memasaknya.

– Mengkonsumsi buah. Anda boleh mengkonsumsi buah sebagai makanan ringan dikala anda merasa lapar.

– Tidak boleh mengkonsumsi makanan pedas atau asin. Makanan yang mempunyai rasa akan membuat nafsu makan anda bertambah. Sedangkan tujuan diet shangrila ini, sebagaimana telah dijelaskan diatas adalah untuk menghilangkan nafsu makan, sehingga anda makan dalam porsi yang sangat sedikit.

Kelebihan dan Kekurangan Diet Shangrila

Adapun kelebihan dari diet shangrila ini yaitu anda tidak memerlukan panduan khusus. Asal anda mengkonsumsi makanan yang tidak mempunyai rasa, anda telah melaksanakan diet shangrila, bisa dibilang diet ini mirip dengan diet tanpa garam dan gula. Diet ini termasuk diet yang murah meriah untuk menurunkan berat badan. Makanan apapun boleh anda makan, asalkan makanan yang hambar atau tidak mempunyai rasa. Dengat diet shangrila berat badan anda akan terus berkurang karena pada dasarnya anda mengurangi porsi makan dalam jumlah yang banyak.

Sementara kelemahan diet shangrila adalah perasaan sulit untuk melakukan diet ini. Tanpa memakan makanan yang mempunyai rasa tentu saja tidak menyenangkan. Ketika sedang tidak diet, anda makan makanan yang kurang garam pun akan merasa tidak nikmat. Dalam diet shangrila ini malah anda harus benar-benar menghilangkan semua rasa yang ada pada makanan.

Tidak ada batasan waktu berapa lama diet shangrila ini bisa anda lakukan. Untuk itu, jika anda berminat melakukan diet shangrila, anda bisa melakukannya sesuai keinginan anda. Anda dapat melakukan diet shangrila selama dua minggu atau satu bulan. Hal ini tergantung kemampuan anda untuk menahan diri tidak mengkonsumsi makanan yang mempunyai rasa. Diet shangrila cocok buat anda yang ingin kurus dengan cepat karena efektif turunkan berat badan dalam waktu singkat. Demikianlah semoga bermanfaat dan selamat mencoba.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*