Kamis , 20 Juni 2019

4 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Minuman Alami, dari Air Putih Hingga Jus Sehat

Tips Menurunkan Berat Badan dengan Minuman Alami dari Air Putih Hingga Jus Sehat rahasianya terletak pada asupan gizi yang Anda konsumsi setiap hari. Salah satu yang harus Anda perhatikan adalah air yang Anda minum. Ternyata minuman sangat menentukan terhadap naik turunnya berat badan yang Anda miliki. Jadi tidak hanya makanan saja yang harus Anda perhatikan.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Minuman Alami

Perlu diketahui bila minuman dapat membuat berat badan Anda semakin bertambah bila mengandung gula yang tinggi, karbohidrat atau kalori. Untuk itu sangat penting memperhatikan apa saja yang harus Anda minum dan yang harus dihindari.

Anda dapat mengatur apa saja yang Anda minum sebagai salah satu program untuk menurunkan berat badan. Lantas apa saja minuman yang bagus dan baik sebagai salah satu cara menurunkan berat badan? Simak ulasan berikut ini yang dikutip dari vemale.com.

1. Air Putih

Minuman ini merupakan minuman terbaik untuk membantu menurunkan berat badan karena tidak mengandung bahan apapun sehingga aman untuk dikonsumsi.

Selain itu dengan memperbanyak minum air putih dapat membuat Anda kenyang serta memperlancar sistem metabolisme tubuh sehingga proses pencernaan semakin lancar.

2. Jus Sayuran

Anda dapat meminum jus sayuran dari berbagai macam sayuran yang kaya akan serat agar dapat memperlancar sistem pencernaan dan buang air besar.

Sayuran juga banyak mengandung nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga membuat kenyang lebih lama.

3. Teh Tawar

Teh hijau merupakan jenis teh terbaik yang dapat membantu menurunkan berat badan. Karena teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu mengusir racun dari dalam tubuh dan membantu menjaga metabolisme tubuh serta menstabilkan berat badan. Namun perlu diingat bahwa dalam meminumnya jangan menggunakan tambahan gula.

4. Susu Tanpa Lemak

Susu tanpa lemak atau rendah lemak yang disarankan adalah susu Skim, susu ini mengandung protein, vitamin D, serta kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga dapat membantu menjaga kondisi otot dan tulang agar tetap kuat.

Ada yang harus Anda perhatikan, yaitu menghindari minuman yang manis dan soft drink karena dapat membuat Anda bertambah gemuk. Mengurangi makanan adalah alternatif lainnya yang juga dapat memaksimalkan program melangsingkan tubuh atau menurunkan berat badan. Terutama dengan cara yang tepat, sehingga tetap bisa kenyang meskipun sedang dalam program diet.

Selamat mencoba menurunkan berat badan minuman alami yang sehat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Support By: HANDRA