Minggu , 22 April 2018

Pengalaman Cara Diet Mayo 13 Hari Ala Mona Ratuliu

Ingin tahu pengalaman diet dan cara diet mayo 13 hari ala Mona Ratuliu ? Yuk, kita simak penuturan Mona tentang pengalamannya menjalani program diet Mayo dan bagaimana Mona menjalankan diet tersebut sehingga sukses memperoleh tubuh langsing dengan berat ideal. siapa tahu anda tertarik dan ingin mencoba juga diet mayo untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing dan ideal seperti Mona ratuliu.

Anda tentu mengenal Artis cantik yang berprofesi sebagai pemain sinetron dan presenter ini. Darah cantik kelahiran Jakarta putri dari pasangan Albert Frederick Ratuliu dan Neng Dedeh Sumiati sekaligus istri dari Aktor Indra Brasco ini pernah berbagi pengalaman tentang diet mayo yang dijalaninya pasca melahirkan anak keduanya untuk memperoleh berat badan ideal ketika diundang dalam acara reality show sebuah stasiun TV swasta. Artis yang pernah membintangi Sinetron Pelangi di Matamu dan Lupus Milenia tersebut menuturkan kalau dirinya harus menjalankan diet guna menurunkan bobot tubuhkan setelah melahirkan Barata anak keduanya.

cara diet mayo 13 hari ala mona ratuliu

Sebelum kita membahas tentang pengalaman dan cara diet mayo yang dijalankan oleh Mona Ratuliu pasca melahirkan anak keduanya, mari kita simak profil lengkap artis cantik ini:

Biodata Lengkap Mona Ratuliu

Nama Lengkap : Mona Ratuliu
Tempat/Tanggal Lahir : Jakarta, 31 Januari 1982.
Negara : Indonesia
Agama : Islam
Tinggi Badan 170 cm
Pekerjaan : aktris dan Presenter
Pasangan : Indra Brasco
Anak : Davina Shava Felisa
Barata Rahadian Nezar
Syanala Kania Salsabila
Nama Ayah : Albert Frederick Ratuliu
Nama Ibu : Neng Dedeh Sumiati
Pernah membintangi : sinetron Lupus Milenia dan Pelangi di Matamu.

Itulah profil singkat Mona Ratuliu, sekarang mari kita simak pengalaman diet dan cara diet mayo yang dijalankan oleh Mona

Pengalaman Diet Mayo Mona Ratuliu

Buat anda yang penasaran dengan cara Mona Ratuliu dalam menurunkan berat badan, simak pengakuan mona tentang diet yang dilakukannya. Berdasarkan pengakuan Mona ketika tampil pada cara Talk Show sebuah stasiun TV Swasta beberapa waktu lalu, pasca melahirkan anak keduanya dirinya sempat mengalami kenaikan berat badan hingga 25 kilogram. Dia memilih Diet ini karena mendengar rumor mengenai diet mayo 13 hari yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Pada acara talk show yang dipandu oleh Vincent dan Desta tersebut, Mona menuturkan saat menjalani diet mayo untuk pertama kalinya, pada minggu pertama berat badan sempat turun hingga 5 kilogram dan minggu kedua turun beberapa kilogram namun tak sebanyak minggu pertama. Diet mayo memang cukup berat bahkan Desta yang menjadi pembawa acara talk show tersebut juga mengaku pernah menjalani diet mayo namun karena tidak kuat dia berhenti bahkan badannya sampai menggigil.

Mona Ratuliu juga menceritakan bahwa ketika Dia menjalani diet mayo dulu, Dia tak sendirian. Indra sanga suami tercinta ternyata juga ikut diet bersamanya tapi berhenti ditengah jalan karena ga kuat. Desta sempat bertanya berapa kilo berat badan mona turun saat menjalankan diet mayo.

Desta: ” Turunnya berapa kilo, Mona ?” tutur desta

Mona menjawab: ” Waktu itu sih sebenernya 5 kilo, seminggu pertama sudah turun 5 kilo, minggu kedua kan udah mulai gak segampang minggu pertama..donnkk.., cuma memang untuk ukuran aku itu cepet banget” tutur Mona menjawab pertanyaan Desta yang penasaran sekali dengan pengalaman diet mayo Mona Ratuliu. Sedangkan suaminya Indra, malah bisa menurunkan berat badannya sampai 7 kilogram meskipun harus berhenti di tengah jalan. Baca juga: Cara diet Aurel Hermansyah

Masih menurut Mona diet mayo sangat cepat dalam menurunkan berat badan dibanding dengan olahraga treadmill yang pernah dilakukannya di rumah. Katanya kalau olahraga treadmill dalam sebulan hanya turun 1 kilogram saja. Sedangkan untuk menu dietnya mona mengaku membuat sendiri berdasarkan resep diet mayo yang sudah ada karena ketika itu Catering diet mayo masih sedikit.

Bagi anda yang ingin mencoba menjalankan diet mayo 13 hari, Mona Ratuliu mengingatkan kalau diet tersebut tidak mudah menjalankannya. Sebab pantangan yang harus diajalani cukup banyak, hanya makanan tertentu saja yang boleh dikonsumsi, tidak boleh makan nasi dan makan makanan yang mengandung garam.

Menu Diet Mayo 13 Hari Ala Mona ratuliu

Menu diet mayo 13 hari ala Mona Ratuliu disesuaikan dengan lidahnya orang asia sehingga bisa di coba. Pengalaman mona dalam menjalankan diet mayo yang sukses menurunkan berat badannya bisa menjadi penyemangat anda yang akan menjalani diet ini. Perlu diingat bahwa ada beberapa catatan yang harus anda ketahui jika mau menjalankan diet mayo 13 hari. antara lain:

1. Hindari Garam atau makanan bergaram
2. Kurangi minum minuman dingin seperti es.
3. Sebagai pengganti nasi konsumsi kentang.
4. Konsumsi air putih secukupnya setiap hari minimal 2 liter atau 8 gelas air putih per hari.
5. Dalam satu tahun diet mayo hanya dapat dilakukan satu kali saja.
6. Apabila anda mengkonsumsi makanan diluar menu yang ditentukan maka wajib mengulanginya dari awal.
7. Ketika menggoreng bistik gunakan mentega tawar jangan yang lain.
8. Pukul 18.00 adalah waktu terakhir anda makan.

Berikut Menu Diet Mayo 13 Hari Ala Monaratuliu
Untuk anda yang ingin melakukan diet mayo 13 hari seperti Mona berikut menu dietnya.

Menu diet mayo Hari ke 1 dan 8

– Untuk Menu di pagi hari: Minum teh atau kopi tubruk satu cangkir ditambah gula rendah kalori

– Sedangkan Menu diet mayo pada siang hari: telur rebus matang 2 buah, 1 ikat kangkung/bayam di kukus/di rebus, kentang rebus 2 buah dan tomat 1 buah

– Dan Menu diet pada sore/malam hari : bistik daging goreng 1.5 ons, slada yang ditaburi dengan air jeruk nipis

Menu Diet Mayo pada Hari ke 2 dan 9

– Menu pagi hari: Minum teh atau kopi tubruk satu cangkir ditambah gula rendah kalori

– Menu di siang hari: bistik daging goreng 1.5 ons, slada yang ditaburi dengan air jeruk nipis, kentang rebus 2 buah dan buah segar 1 buah.

– Menu diet pada sore hari : ayam kukus 2 ons dan 1 buah pisang

Menu Diet Mayo Pada Hari ke- 3 dan 10

– Menu pagi hari: Minum teh atau kopi tubruk satu cangkir ditambah gula rendah kalori

– Menu siang hari: 2 butir telur rebus matang, 1 ikat kangkung/bayam di kukus/di rebus, kentang rebus 2 buah, tomat 1 buah dan buah segar 1 buah.

– Menu sore/malam hari : ayam kukus 2.5 ons, slada di taburi dengan air jeruk nipis dan buah segar 1 buah.

Menu Diet mayo hari ke- 4 dan 11

– Menu diet pagi hari : Minum teh atau kopi tubruk satu cangkir ditambah gula rendah kalori ditambah roti bakar tawar 1 potong.

– Menu diet pada siang hari: 1 butir telur rebus matang, wortel besar 1 batang (direbus sebentar), keju trim slice 1 lembar dan buah segar 1 buah.

– Menu diet pada sore/malam hari : Pepaya 1 mangkok besar dan susu non fat 1 gelas.

Menu diet mayo hari ke 5 dan 12

– Menu pagi hari: Minum teh atau kopi tubruk satu cangkir tanpa gula dan 1 batang wortel mentah di parut ditaburi air jeruk nipis.

– Menu siang hari: ayam kukus 2.5 ons ditambah saus mentega tawar sedikit dan kentang rebus 2 buah.

– Menu diet pada sore/malam hari : bistik daging digoreng 1.5 ons, 1 ikat kangkung/bayam dikukus/rebus dan slada yang ditaburi dengan air jeruk nipis.

Menu Diet mayo hari ke 6 dan 13

– Menu diet pagi hari: teh tanpa gula atau kopi tubruk 1 cangkir ditambah roti bakar tawar 1 potong.

– Menu diet siang hari: Ayam kukus 2.5 ons, kentang rebus 2 buah dan slada ditaburi dengan air jeruk nipis.

– Menu diet mayo di sore/malam hari: telur direbus matang 2 butir dan Wortel parut ditaburi dengan air jeruk nipis.

Menu Diet Mayo hari ke 7

– Menu pagi hari: Teh tanpa gula atau kopi tubruk 1 cangkir.

– Menu siang hari: bistik daging digoreng 2.5 ons, kentang rebus 2 buah dan buah segar 1 buah.

– Menu sore/malam hari: telur direbus hingga matang 2 butir dan Pisang 2 buah.

Ternyata menu diet mayo sangat sederhana, tapi jangan berpikir mudah menjalankannya sebab tidak sedikit yang mundur karena tidak kuat, jika anda ingin melakukannya maka bulatkan dulu tekad anda. Semoga pengalaman cara diet mayo 13 hari ala mona ratuliu ini bisa bermanfaat khususnya anda yang berniat menurunkan BB dengan diet mayo.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*