Sabtu , 14 Desember 2019

Manfaat Rumput Laut untuk Diet dan Cara Mengolahnya

Manfaat Rumput Laut untuk Diet dan Cara Mengolahnya » Rumput laut terbukti sebagai salah satu cara terbaik untuk memperoleh tubuh langsing dan ideal. Metode alami yang tidak hanya ampuh, tapi juga aman dan nyaman tanpa menimbulkan efek samping atau masalah baru dikemudian hari.

Manfaat Rumput Laut untuk Diet

Rumput laut merupakan bahan yang sangat mudah sekali didapat mengingat Indonesia adalah negara kepulauan yang banyak dikelilingi oleh kawasan air laut sehingga budi daya tanaman ini berkembang dan tumbuh subur.

Biasanya rumput laut banyak dijual dalam bentuk agar-agar, atau rumput laut setengah matang, yang siap olah menjadi tambahan bahan es.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa rumput laut merupakan jenis tanaman yang baik untuk sistem pencernaan kita karena mengandung banyak sekali serat.

Seperti yang dikutip dari vemale.com, kandungan serat yang terdapat dalam rumput laut jika dikonsumsi maka akan memberikan rasa kenyang lebih lama, memperlancar pencernaan sehingga tidak sembelit, serta menurunkan nafsu makan.

Pada saat kita mengkonsumsi rumput laut, di dalam perut kita rumput laut ini akan membentuk gel yang dapat menguatkan signal kenyang ke otak. Selain itu juga diketahui bahwa minum serat rumput laut dalam seminggu, seseorang bisa menurunkan berat badan setidaknya 1,7 kilogram.

Mengkonsumsi rumput laut secara rutin, dapat membuat sistem pencernaan menjadi lebih stabil dan buang air besar bisa lancar setiap hari.

Ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengkonsumsi tanaman rumput laut agar mendapatkan manfaatnya secara masimal.

Dapat dikonsumsi dengan cara menambahkan agar-agar putih saat menanak nasi, sehingga serat pada nasi jauh lebih tinggi. Dapat juga di konsumsi secara langsung sebelum makan, dikonsumsi berupa ekstraknya sebagai suplemen, dijadikan sebagai salah satu camilan dengan dijadikan ramuan es (jangan lupa kurangi asupan gulanya), dan bisa juga dikonsumsi setelah diolah menjadi agar-agar.

Rumput laut juga dapat disajikan sebagai menu sayuran, atau sebagai pembungkus sushi.

Mengkonsumsi rumput laut merupakan kegiatan yang menyenangkan, sekaligus dapat menurunkan berat badan Anda secara ideal. Dan termasuk salah satu cara menurunkan berat badan tanpa obat yang tidak hanya khasiatnya maksimal, akan tetapi relatif lebih aman dan tanpa resiko.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Support By: HANDRA